Klimmzugstangen


Klimmzüge stärken hauptsächlich den großen Rückenmuskel (Latissimus dorsi). Aber auch der Bizeps und die Unterarmmuskeln können an der Klimmzugstange hervorragend trainiert werden. Außerdem werden stabilisierende Muskelgruppen wie die Bauchmuskeln, der Rückenstrecker und die Schulterblattdepressoren beansprucht. In Verbindung mit Zusatzequipment kann das Training umfangreich variiert und intensiviert werden.