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KURSRAUM

Neben den klassischen Bereichen eines Fitnessstudios wie Freihantelbereich und Fuctional Area gehört auch ein Kursraum mittlerweile zu fast jedem Gym. In Kursräumen werden meist Gruppenstunden und spezielle Kurse angeboten. Für diese wird besonderes Equipment benötigt. Unser Kursraum Equipment unterstützt Sie bei Sportarten wie Yoga, Pilates und Aerobic mit Bodenmatten, Yogamatten und Balance Pads. Zusätzlich bieten wir für Kraft Kurse Vinyl Gewichte und leichte Langhanteln sowie entsprechende Hantelablagen an. S ist ihr Kursraum immer aufgeräumt. Neben den Hanteln bieten wir Faszienrollen, Medizinbälle, Tubes sowie Widerstandsbänder für ihr Kurstraining an.

FASZIENROLLEN

Faszienrollen sorgen für eine bessere Regeneration, Schmerzfreiheit und für mehr Beweglichtkeit. Die Rollen sollen das Bindegewebe straffen und so auch beispielsweise gegen Cellulite helfen. Viele Körperpartien – insbesondere an den Beinen, am Rücken, am Nacken oder am Gesäß lassen sich mit diesen Rollen massieren und behandeln. Sie werden nicht nur im Amateursport benutzt, auch lassen sich diese oft im Profi-Fußballbereich, Physiotherapien oder in Fitnessstudios finden. Durch das Training mit diesen sogenannten Blackrolls können Sie vor allem die Regeneration Ihres Körpers unterstützen. Wir empfehlen diese Rolle einmal täglich und an sechs Tagen die Woche zu nutzen. Bei starken Schmerzen nur alle zwei Tage. Beim der Ausführung der Übung sollten Sie darauf achten nur in eine Richtung zu rollen – empfehlenswert in Richtung des Venenrückflusses. Faszienrollen sind inzwischen seit einiger Zeit vor allem in der Schmerztherapie in Benutzung und das sehr erfolgreich.


YOGA & PILATES

Yoga ist ein bewertes, sehr altes Übungssystem aus Indien. Es soll dabei helfen, den Körper, den Geist und die Seele in ein harmonische Gleichweicht zu bringen. Nach dem Yogatraining agieren diese drei sozusagen als Einheit. Es  gibt mehrere Stile im Yoga Bereich. Die bekanntesten sind Anusara Yoga, Ashtanga Yoga, Bikram Yoga, Hatha Yoga, Iyengar Yoga, Kundalini Yoga, Sivananda Yoga, Tantra Yoga, Vini Yoga und Yoga der Energie. Yoga ist nicht nur für Menschen geeignet, die schon länger sportliche Aktivitäten ausüben, sonder auch für komplette Anfänger. Auch wird weiterverbreitet Schwangerschaftsyoga praktiziert, es stärkt das Selbstvertrauen der Schwangeren und kann somit auch die Angst vor der Geburt verringern.

Pilates fördert eine gesunde Körperhaltung. Es stärkt die Tiefenmuskulatur des Körpers und hilft gleichzeitig bei der Bewältigung von Stress. Bei Pilates wird der ganze Körper trainiert und beweglich gehalten. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden dabei ganz gezielt aktiviertm gedehnt oder entspannt. Bei der Übungsausführung ist vor allem die korrekte Durchführung und die Atmung wichtig. Für die ersten Schritte im Pilates Training empfehlen wir einen professionellen Trainer, der Ihnen die Grundlage der Übungen erklärt. Sie brauchen sich dennoch keine Sorgen zu machen, die Verletzungsgefahr ist eher gering.


HANTELN & HANTELABLAGEN

Ein Kernbestandteil des Krafttrainings sind Hanteln. Bei uns finden Sie Hanteln in allen Formen und Farben und ganz individuell angepasst an Ihre Vorstellungen. Außerdem bieten wir Ihnen eine Möglichkeit Ihre Hanteln zu schützen, mit unserer Auswahl an Hantelablagen. Die Hanteln im Kursraumequipment gehen vor allem von 0,5kg bis 10kg. Ganz bekannt ist die Vinyl-Hantel. Sie ist ein Synonym für eine klassische Gymnastikhantel. Die Gewichte in diesen Hanteln sind fest verbaut und werden vorzugsweise in Kursräumen, Physiotherapien oder im Reha-Sport benutzt. Wir bieten aber auch die klassische Chrom-Hantel an. Mit unseren Hantelablagen lassen sich die Hanteln gut aufräumen und sorgen für ein sauberes Bild in Ihrem Homegym, Fitnessstudio oder Kursraum.


MEDIZIN- & GYMNASTIKBÄLLE

Der klassiche Medizinball besteht aus Leder und geht von 0,8 bis 10 Kilogramm. Er ist ein sogenannter Vollball. Er wird nicht wie viele andere Bälle mit Luft aufgepumpt. Der Medizin Ball sorgt beim Werfen und Fangen für die Kräftigung der gesamten Muskulatur. Er eignet sich hervorragend für die Kräfitung der unten Körpepartie und die Bauchmuskulatur. Außerdem bieten sich eine Vielzahl an Übungen mit dem Sportgerät. Kaufen Sie Medizinbälle bei motion sports und erweitern Sie Ihren Trainingshorizont. Desweiteren bieten wir den bekannten Gymnastikball / Pezziball an. Der Gymnastikball wird vor allem bei Gymnastik und Schwangerschaft verwendet. Jedoch wird dieser auch als Sitzgelegenheit benutzt. Er fördert die Bewegung und die Rückenmuskulatur. Kaufen Sie Pezzibälle / Gymnastikbälle bei motion sports und stärken Sie Ihren Körper.


GYMNASTIKMATTEN

Fitnessmatten oder auch Sportmatten sind inzwischen nicht mehr wegzudenken aus dem Sportbereich. Sie sind ganz unterschiedlich einsetzbar: Beim Yoga, Pilates oder bei klassischen Stabilisationstraining. Die Dicke der Matte bestimmt den Liegecomfort, deswegen überlegen Sie sich gut welche Dicke auf Ihren Untergrund passt. Die Fitnessmatte wird inzwischen fast in jedem Haushalt gefunden und ermöglicht es jedem Nutzer tag täglich etwas für die Gesundheit zu tun. Bekannte Übungen sind zum Beispiel der Side Plank, der Plank, der Triceps Push, der Diver, der Downlooking Dog oder auch der Balance Step Back und viele weitere. Kaufen Sie bei uns Ihre Fitnessmatte für einen günstigen Preis und starten Sie schon bald Ihr Training daheim, im Studio oder in Ihrem Kursraum.


BALANCE

Balance oder auch Gleichgewicht ist für viele Sportarten eine wichtige wenn nicht sogar essenzielle Voraussetzung. Der Gleichgewichtssinn des Menschen dient dazu, eine ausgeglichende Körperhaltung bei Ruhe und in Bewegung zu haben. Bei Übungen mit den Balance Geräten wird die gesamte Muskulatur im Körper gefördert. Aufgrund dessen ist das regelmäßige Trainieren auf Balanceartikeln extrem effektiv für den ganzen Körper. Sie haben die Wahl zwischen unzähligen Übungen, um verschiedene Bereiche zu stärken. Das Balance Trainingsgerät wird nicht nur im Fitnessbereich eingesetzt, sondern auch in der Physiotherapie, im Reha-Bereich oder in Seniorenheimen. Kaufen Sie bei motion sports Ihr Balance Gerät und erweitern Sie Ihren sportlichen Horizont.


TUBES

Es ist bestimmt eines der kompaktesten, leichtesten und preisgünstigsten Trainingsgeräte unserer Tage und bietet weiterhin ein breites Spektrum an Übungsformen. Im Kursraum ist es nicht mehr wegzudenken. Durch die Griffe, und die recht gute Länge, ist es möglich, alle Muskelgruppen mit diesem Gerät zu trainieren. Das Trainingsgerät gibt es mit verschiedenen Zugstärken zu erwerben. Auch im Hometrainingsbereich sind die Tubes nicht mehr wegzudenken. Sie ermöglichen auch dem Sportanfänger eine Vielzahl an leicht auszuführenden Übungen. Schauen Sie sich unsere Tubes an und erweitern Sie Ihr persönliches Kursraumequipment.