CARDIOGERÄTE

Als Cardio Training bezeichnet man häufig das Ausdauertraining auf Geräten. Unter Ausdauertraining versteht man diejenigen Tätigkeiten, welche die Herz- und Atemfrequenz besonders erhöhen. Die erhöhte Frequenz führt zu einem erhöhten Kalorienverbrauch, was wiederum erhöhte Fettverbrennung nach sich zieht. Neben der effektiveren Fettverbrennung sorgt das Cardio Training für eine Senkung des Blutdrucks und Vorbeugen von Durchblutungsstörungen. Zudem dient das Cardio Training wunderbar zur schnelleren Regeneration. Je nach Präferenz können verschiedenen Cardiogeräte zur Regeneration genutzt werden. Zu den beliebtesten Ausdauergeräten, sowohl im Fitnessstudio als auch für das HomeGym gehören das Laufband, Ergometer und Crosstrainer, welche Sie bei uns allesamt in den verschiedensten Ausführungen finden.

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