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Functional Fitness

Functional Fitness ist eine Trainingsform, die mittels komplexer Übungen die Bewegungsqualität verbessert und Verletzungen vorbeugt. Funktionelles Training trainiert Bewegungen, bei denen mehrere Muskeln zusammenspielen müssen. Ein Kernelement des funktionellen Trainings ist die Verbesserung der Core-Stabilität und Koordination als Fundament für verletzungsfreies Kraft- und Cardio Training. Functional Training ist für jeden, der seine Körperwahrnehmung schulen, seine Fitness verbessern oder seine Leistung in bestimmten Sportarten steigern will. Durch diese Art von Training, sparen Sie Zeit und sind ortsunabhängig. Sie können Ihre Kraft erhöhen ohne das sich Ihr Gewicht oder die Körpermaße stark verändern. Die Belastung ist auf mehreren Muskelsystemen verteilt. Hierfür bietet motion sports Ihnen alles an Ausrüstung an, welche Sie benötigen um ihr Home Gym oder professionelles Fitnessstudio auszustatten oder eigenständig zu trainieren.

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