Körpergewichtstraining

Körpergewichtstraining ist die natürlichste Art des Muskelaufbaus. Dadurch, dass die Belastung durch das eigene Körpergewicht statt findet, sind die Verletzungsrisiken extrem gering. Um mit dem Körpergewicht jedoch schneller an sein Ziel zu gelangen, bieten sich Hilfsmittel an. Gym Rings und ATX Schlingentrainer sind hier besonders effektiv und bieten sich für jeden an, welche etwas mehr Platz im Homegym oder Fitnessstudio hat. Die Liegesstützenbarren sind jedoch für jeden sinnvoll, welcher die Belastung seiner Liegestützen erhöhen möchte.