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Beingeräte

Die Beinmuskulatur ist die größte Muskelgruppe des menschlichen Körpers. Für ein effektives Beintraining, von zuhause oder im Fitnessstudio, sind daher gute Beingeräte essentiell. Die Beinmuskulatur kann grob in die Oberschenkel- und die Unterschenkelmuskulatur unterteilt werden. Der Oberschenkel sollte für ein effektives Training und die optimale Stärkung des Beins sowohl auf der Vorderseite als auch auf der Rückseite trainiert werden. Für den Unterschenkel ist vor allem das Wadentraining wichtig. Bedingt durch die Größe der Beinmuskulatur können hohe Gewichte bewegt werden, weshalb auf eine korrekte Übungsauswahl sowie Durchführung geachtet werden muss, um die Kniebelastung zu minimieren.

Schauen Sie sich unsere Beingeräte an und werten SIe ihr Home Gym oder Fitnessstudio auf.

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