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Balance

REEBOK STEP - PROFESSIONAL STEPPER
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BALANCEKISSEN - SITZKISSEN NOPPEN

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BALANCEKISSEN - SITZKISSEN GLATT

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BALANCE BOARD

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BALANCE PAD XL

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BALANCE BOARD - RUND

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BALANCE PAD - FASZIE

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BALANCEKISSEN - SITZKISSEN XL

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BALANCE BOARD - BALANCE TRAINER

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BALANCE BOARD - PLUS

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BALANCE PAD

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BALANCE BOARD - DUO

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Ballkissen® Dynair® Senso® 30 cm

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    Balancetraining ist eine wichtige Methode, um die Koordination und Stabilität des Körpers zu verbessern. Es ist besonders wichtig für Sportler, aber auch für Menschen jeden Alters, die ihre allgemeine Fitness verbessern möchten. Eine Möglichkeit, Balancetraining zu betreiben, ist durch das Stehen auf einem Bein. Dies kann auf einer Matte oder einem Gymnastikball erfolgen.  Auch Yoga-Übungen können dazu beitragen, die Balance zu verbessern.

    Es ist wichtig, das Balancetraining langsam und vorsichtig zu beginnen und die Schwierigkeit der Übungen schrittweise zu steigern. Ein gutes Balancetraining sollte auch die Arbeit mit verschiedenen Muskelgruppen umfassen, um eine ausgewogene Entwicklung zu gewährleisten.

    Regelmäßiges Balancetraining kann dazu beitragen, Verletzungen zu vermeiden und die Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport zu verbessern. Es kann auch dazu beitragen, das Risiko von Stürzen im Alter zu reduzieren. Balancetraining ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden und aktiven Lebensstils.

    Die Balance ist ein wichtiger Bestandteil Ihrer körperlichen Fitness. Mit unseren Trainingsgeräten ermöglichen wir Ihnen eine einzigartige Möglichkeit an Ihrer Balance zu arbeiten. Balance Übungen haben den großen Vorteil, dass Sie den gesamten Körper trainieren und sind daher vor allem bei Leistungsathleten ein Kernbestandteil eines jeden Trainings. Die entsprechenden Geräte sind wahre Allrounder im Training von Leistungs- und Freizeitsportlern sowie von Patienten im Bereich der Physio- und Ergotherapie. Besondere Vorteile von Balancegeräten sind die Vielseitigkeit und die Effektivität. Ob zum erneuten Muskelaufbau nach Verletzungen oder zur allgemeinen Stärkung der Tiefenmuskulatur. Beim Training mit den Balancegeräten wird u.a. die Muskulatur der Füße, der Beine, des Rumpfs und des Gleichgewichtssinn gestärkt.

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