PVC KETTLEBELL / KUGELHANTEL – 4 KG BIS 16 KG
PVC Kettlebell – Kugelhantel 4 bis 16 kg
- Farbe: schwarz
- Gewicht: 4 – 16 kg
- Material: PVC
- Griffdurchmesser: 25 – 30 mm
- Gesamtdurchmesser: 181 – 218 mm
Zubehör
-
ATX® ADD-ON FLEX PLATE – PAAR
21,90 € – 34,90 €
Enthält 19% MwSt.zzgl. Versand -
KETTLEBELL WRISTGUARD – UNTERARMSCHUTZ
6,90 €
Enthält 19% MwSt.zzgl. Versand -
WIDERSTANDSBÄNDER ATX® IN 9 STÄRKEN
3,50 € – 43,90 €
Enthält 19% MwSt.zzgl. Versand -
ATX® KNIEBEUGEN- UND WADENBLOCK
159,00 €
Enthält 19% MwSt.zzgl. Versand -
ATX® SQUAT STAND BLOCK / KNIEBEUGENBLOCK
29,90 €
Enthält 19% MwSt.zzgl. Versand -
ATX® MINI LOOP BÄNDER IN 5 STÄRKEN
2,50 € – 2,90 €
Enthält 19% MwSt.zzgl. Versand
HOCHWERTIGE KETTLEBELL / KUGELHANTEL MIT PVC AUßENHAUT IM HIGH-TECH CARON-LOOK
Die PVC Kettlebell / Kugelhantel ist mit hochverdichtetem Quarzsand gefüllt und extrem strapazierfähig. Der lackierte und glatte Metallgriff liegt hervorragend in der Hand und ist fest mit der PVC-Außenhaut verschraubt und vernäht. Mit diesen PVC Kettlebells ist das Training auf empfindlichen Untergründen / Böden möglich - daher ideal für den Indoor Bereich geeignet.
Produktdetails
- angenehme Außenhaut aus weichem, sehr strapazierfähigem und langlebigem PVC
- innenliegende, äußerst reißfeste Nylonnähte
- High-Tech Carbon-Look - Top-Optik
- hygienisch und pflegeleicht
- Mit einer Füllung aus Quarzsand, dichtfest vernäht und versiegelt
- formbeständig
- bodenschonend
- Farbe: schwarz
- mit aufgedruckter KG-Angabe
- Preisstellung per Stück
Spezifikationen
Gewicht in kg | Kugeldurchmesser | Griffdurchmesser | Gesamthöhe |
4 kg | 181 mm | 25 mm | 230 mm |
6 kg | 181 mm | 25 mm | 230 mm |
8 kg | 218 mm | 30 mm | 270 mm |
10 kg | 218 mm | 30 mm | 270 mm |
12 kg | 218 mm | 30 mm | 270 mm |
16 kg | 218 mm | 30 mm | 270 mm |
Hinweis
Alle vorstehenden Gewichtsangaben und Abmessungen in Millimeter sind Zirkadaten. Geringfügige Abweichungen sind möglich.
Kaufen Sie weitere Kettlebells hier. Zum Schutz der Unterarme und weiteren Komfort während des Kettlbell Trainings empfehlen wir den Kettlebell Wristguard.
VORTEILE DER PVC KETTLEBELL
Das Training mit PVC Kettlebells, ist eine effektive Methode um Schnellkraft und Kraftausdauer zu trainieren. Diese Art von Kettlebell besteht aus robustem PVC-Material und ist damit besonders langlebig und pflegeleicht. Vorteile der PVC Kettlebells gegenüber herkömmlichen Gusseisen Kettlebells sind, keine Möglichkeit der Rostbildung, eine einfache und schnelle Reinigung sowie eine geringere Geräuschentwicklung.
KETTLEBELL ÜBUNGEN
Wenn Sie sich entscheiden, eine Kettlebell zu kaufen, haben Sie die Wahl zwischen verschiedenen Gewichten und Größen. Einmal in den Händen, gibt es unzählige Übungen, die Sie mit der Kettlebell ausführen können. Der Kettlebell Swing und der Goblet Squat sind nur zwei Beispiele für die vielen großartigen Übungen, die Sie mit einer Kettlebell ausführen können.
Der Kettlebell Swing ist eine der grundlegenden und am häufigsten ausgeführten Übungen mit einer Kettlebell. Es ist eine Hüftbewegung, die die Muskeln im Rücken, Gesäß, Beinen und Core trainiert. Um den Kettlebell Swing auszuführen, stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien und einer neutralen Wirbelsäulenposition hinter die Kettlebell. Greifen Sie die Kettlebell mit beiden Händen und heben Sie diese vom Boden auf. Von hier aus, schwingen Sie die Kettlebell mit gestreckten Armen nach vorne. An dem höchsten Punkt des Schwungs lasse Sie die Kettlebell zurück zwischen Ihre Beine fallen. Diesen Bewegungsablauf wiederholen Sie nun beliebig oft. Achten Sie auf einen geraden Rücken und saubere Ausführung!
Der Goblet Squat ist eine weitere effektive Übung. Fokus liegt hierbei auf dem Aufbau der Oberschenkelmuskulatur sowie des Cores. Um den Goblet Squat sauber auszuführen, halten Sie die Kettlebell an den Griffen vor der Brust. Gehen Sie nun langsam in eine Kniebuege/ Squat und halten kurz die Position. Halten Sie dabei den Rücken gerade und das Brustbein herausgestreckt. Drücken Sie sich durch die Fersen wieder nach oben, um die Ausgangsposition wieder einzunehmen. Führen Sie diesen Bewegungsablauf beliebig oft aus.
Die Intensität der Kettlebell Übungen können Sie aufgrund des Gewichts individuell gestalten.
Zusätzliche Informationen
Gewicht | n. v. |
---|---|
Farbe | schwarz |
Liefereinheit | Stück |
Gewicht | 4 – 16 kg |
Griffdurchmesser | 25 – 30 mm |
Gesamtdurchmesser | 181 – 218 mm |
Reviews