ATX^® HEX BAR XL - MIT EXTRALANGEN HANTELSCHEIBENAUFNAHMEN

Die ATX^® Hex Bar XL zeichnet sich durch extra lange Hantelscheibenaufnahmen aus, welche es ermöglichen, mehr Gewicht auf die Hex Bar zu laden. So kann auch mit Bumper Plates schweres Schulterheben/ Shrugs, Kreuzheben, Kniebeugen und Griffkraft-Training trainiert werden, mit denen man sonst bei gängigen Hantelscheibenaufnahmen limitiert ist. Aus dickwandigen Vierkantstahlrohr, mehrfach verstärkt und komplett verschweißt, ist diese ATX^® Hexbar für wirklich starke Athleten hervorragend geeignet. Die Trapbar verfügt über geriffelte Griffe, welche für einen extra Halt beim Training sorgen. Die maximale Belastbarkeit liegt bei 500 kg. Das Eigengewicht liegt bei 27 kg. Die Hantelscheibenaufnahme ist verchromt und die Trapbar pulverbeschichtet in schwarzem Finish. Die ATX^® Hex Bar XL sollte bei keinem ambitionierten Athleten im Trainingsequipment fehlen. Die Ausführung von Deadlifts mit der Trapbar wird Sie absolut überzeugen. Überzeugen Sie sich von den Spezifikationen und Vorteilen dieser Trap Bar! 

Produktdetails

• extra lange Hantelscheibenaufnahmen für mehr Gewicht
• durch die extra langen Hantelscheibenaufnahmen auch für Bumper Plates geeignet
• für schweres Schulterheben / Shrugs, Kreuzheben, Kniebeugen und Griffkraft-Training
• aus dickwandigen Vierkantstahlrohr
• komplett verschweißter Stahlrahmen, exakt ausbalanciert
• 2 unterschiedliche Griffhöhen
• Griff Ø 32,5 mm
• Griffe gerändelt
• Griffweite: 635 mm
• Gesamtlänge: 2195 mm
• Gewicht ca. 27 kg
• hoch belastbar - bis 500 kg
• Hantelscheibenaufnahmen Ø 50 mm x Länge 410 mm
• Hantelscheibenaufnahmen: verchromt
• passend zu allen Hantelscheiben mit 50 / 51 mm Bohrung
• Rahmen / Lackierung: Pulverbeschichtet - schwarz

 Hinweis

• Beispielhaft abgebildete Hantelscheiben/ Verschlüsse gehören nicht zum Lieferumfang
• Preis pro Stück exklusive abgebildeter Inhalte

Interessieren Sie sich für weitere Hex Bars? Schauen Sie sich gerne hier um. Wir empfehlen für eine sicher Anwendung die  ATX Kompressionsverschlüsse.

TRAININIG MIT DER HEX BAR / TRAPBAR

Eine Hex Bar ist eine besondere Form der Hantelstange und im Gegensatz zur herkömmlichen Variante mit sechs Ecken (Hexagon) ausgestattet.  Die Trapbar wurde ursprünglich für den Strongman Sport entwickelt um besonders hohe Gewichte bewegen zu können. Bei der Übungsausführung mit einer Trap Bar wird die Belastung auf die Wirbelsäule und Gelenke minimiert. Grundsätzlich kann mit einer Hexbar jede Übung durchgeführt werden, wie mit einer normalen Hantelstange auch. Der große Vorteil einer Trap Bar ist allerdings die gleichmäßigere Gewichtsverteilung. Als Trainierender steht man im Mittelpunkt der Stange und somit genau auf dem Schwerpunkt. Das ermöglicht eine bessere Verteilung auf die verschiedenen Muskelgruppen und so eine Steigerung der Kraftentfaltung.

Mehr Kraft heißt größerer Reiz was wiederum in einem erhöhtem Muskelwachstum resultiert. Begünstigt wird dieser ganze Effekt durch die natürliche Handstellung. Während man bei einer handelsüblichen Hantelstange die Handgelenke eindrehen muss kann man bei einer Trap Bar ganz natürlich nach unten greifen. Nicht selten führt das Eindrehen zu Langzeitverletzungen und erhöhtem Verschleiß der Gelenke. Zu den beliebtesten Übungen mit einer Hexbar gehören Deadlifts und der Farmers Walk. Letzter wird ansonsten bevorzugt mit Kurzhanteln durchgeführt. Hierbei kann allerdings meist nur in 2kg Schritten pro Seite gesteigert werden. Bei dem Training mit einer Trap Bar kann dahingegen in beliebig großen Schritten das Gewicht gesteigert werden. Weitere Beispiele zu Übungsausführung finden Sie auch in der kostenlosen ATX App.

Trainieren Sie mit breiten Bumper Plates? Dann ist die lange Scheibenaufnahme der Trapbar optimal für Sie geeignet. Bei schweren Übungen wie Kreuzheben ist dieser Platz von Nöten, um hohes Gewicht zubewegen. Achten Sie auf eine saubere Übungsausführung und geraden Rücken. Ihren Rücken können Sie z.B. mit einem unserer Power Belts stärken. Mithilfe eines Gewichthebergürtel unterstützen Sie zusätzlich Ihren geraden Rücken. Starten Sie Ihr Training mit einer Trapbar von motion sports.