ATX® SAFETY SQUAT BAR 50 MM

Die ATX^® Safety Squat Bars sind eine kostengünstige Ergänzung und Bereicherung für jedes Gym. Die bewährte Qualität so wie die optimierten und bestens erprobten Designs machen die ATX^® Special Bars zur ersten Wahl für den ambitionierten Athleten.

PRODUKTDETAILS 

Die ATX^® Safety Squat Bar ermöglicht es Ihnen, Ihr Kniebeugen-Training äußerst komfortabel und sicher auszuführen. Die Geometrie der Hantel mit dem nach vorne hin verlagerten Schwerpunkt versetzt Sie in die Lage, Kniebeugen mit geradem Rücken und nahezu aufrechtem Oberkörper auszuführen. Dies trägt dazu bei, gelenkschonend und effektiver zu trainieren. Ein weiterer Vorteil ergibt sich daraus, dass die Hantel auf Ihren Schultern liegen bleibt, ohne hierzu die Hände zu Hilfe zu nehmen. Dadurch bietet sich Ihnen die Möglichkeit, sich während des Trainings mit den freien Händen am Rack unterstützend festzuhalten.

• Gefertigt aus dickwandigem Stahlrohr mit einem Durchmesser von Ø 50 mm
• Komfortable und sichere Handhabung
• Optimale Ergonomie und perfekt ausbalanciert
• Robuste Schulter- und Nackenpolster
• Strapazierfähige Beschichtung mit rutschhemmender Oberfläche
• Hantelscheiben Aufnahmen Ø 50 mm x 340 mm - hartverchromt und mit dicken Gummianschlägen
• schwer belastbar - bis 300 KG
• Geeignet zum Ablegen in Racks und Hantelständer - Rack-able

SPEZIFIKATIONEN

• Länge: 220 cm
• Tiefe: ca. 28 cm
• Höhe: ca. 43 cm
• Gewicht: ca. 17 KG
• Farbe: Jet Black - Chrom
• Belastbarkeit: 300 kg
• Preis pro Stück

HINWEIS

Hantelscheiben müssen Ø 50 mm Aufnahme Bohrung haben.

LIEFERUMFANG

ATX^® Safety Squat Bar- Hantelscheiben und Verschlüsse gehören nicht zum Lieferumfang und müssen separat bestellt werden! Für ein sicheres Training empfehlen wir Ihnen den ATX® Kompressionsverschluss Pro mit Sicherung.

SAFETY SQUAT BAR - TRAINING

Grundsätzlich sollte im jedem Trainingsplan zur Kraftsteigerung oder zum Muskelaufbau das Beintraining eine wesentliche Rolle spielen. Das Beintraining ist wichtig, um die Muskeln im Beinbereich zu stärken und zu kräftigen und um die allgemeine Fitness zu verbessern. Die allgemeine Fitness ist zum Großteil von den Beinen abhängig, da diese die größte Muskelgruppe des menschlichen Körpers darstellen. Es kann auch helfen, die Beweglichkeit zu erhöhen und Verletzungen zu vermeiden. Einige Beispiele für Beintraining-Übungen sind Kniebeugen, Ausfallschritte, Beinpresse und Beinbeuger. Die wohl bekannteste und auch eine der effektivsten Übungen für ein starkes Bein sind die Squats. Kniebeugen sind deshalb so beliebt, weil sie eine der großen Grundübungen sind. Sie trainieren das Gesamte Bein und erfordern zudem eine Spannung im gesamten Körper. Besonders beansprucht wird die Tiefenmuskulatur der Rumpfs.

Kniebeugen sind sowohl für erfahrene als auch Neulinge im Kraftsport geeignet. Für Anfänger ist es allerdings zu Beginn schwierig das Gleichgewicht zu halten, da Squats durchaus eine gewisse Balance und Koordination erfordern. Dafür ist die Safety Squat Bar wunderbar geeignet, da Sie den Schwerpunkt etwas verlagert, was die Übungsausführung etwas erleichtert. Auch die benötigte gerade Rückenhaltung wird beim Training mit unserer Special Bar gewissermaßen erzwungen. Für Profis ist sie aber genauso geeignet, da so noch höhere Gewichte bewegt werden können, was wiederum in einem erhöhtem Muskelwachstum resultiert. Für Kraftsportler mit Problemen mit der Schultermobilität sind Squats ebenfalls schwierig auszuführen- das hat mit der Safety Squat ein Ende

Weitere Übungen die mit der Safety Squat Bar ausgeführt werden können sind: Box Squats, Suspended Squats, Good Mornings, Zercher Squats, Front Squats oder Walking Lunges