HEX BAR PRO SERIES - TRAPBAR 50 MM

Die Besonderheit dieser Hex Bar Pro sind die drehbaren Griffe mit 3 unterschiedlichen Griffdurchmessern / Griffstärken. Die Griffdurchmesser betragen 25, 38 und 50 mm. Die Grifflänge beträgt 175 mm. Die Griffe sind extra gerändelt, sodass mehr Halt und ein guter Griff während dem Training gewährleistet werden kann. Somit ist diese Hex Bar nicht nur für das klassische Training, sondern besonders auch für Griffkraft-Training bestens geeignet. Diese Trapbar ermöglicht eine umfangreiche Auswahl an diversen Übungen für Ihr Fitnesstraining.

Produktdetails

• für schweres Schulterheben / Shrugs, Kreuzheben, Kniebeugen und Griffkraft-Training
• aus dickwandigen Vierkantstahlrohr 50 x 50 x 4 mm
• 3-fach Griffe - drehbar, einfache und sichere Handhabung mit 3 unterschiedlichen Griffdurchmessern: 25 mm, 38 mm und 50 mm, Grifflänge 175 mm
• Griffe extra griffig gerändelt - verchromt, mit Mittelmarkierung
• komplett verschweißter Stahlrahmen, exakt ausbalanciert - liegt daher besonders gut und sicher in der Hand
• extra verstärkte Hantelscheibenaufnahmen, daher hoch belastbar - bis 400 kg
• Hantelscheibenaufnahmen: Qualitätsverchromung
• Lackierung: Pulverbeschichtet - schwar
• Belastbarkeit bis 400 kg
• Aussenmaße gesamt: B x T: 1660 x 770 mm
• Rahmenmaß-Innen B x T: 780 x 630 mm
• Griffmaß-mittig: 710 m
• Maße der Hantelscheibenaufnahme: Ø 50 mm x Länge 260 mm - passend zu allen Hantelscheiben mit 50 / 51 mm Bohrun
• Gewicht ca. 18 kg
• ** Lieferung im Karton - teilzerlegt, Griffe und Hantelscheibenaufnahme müssen noch montiert werden einfache Montage, inkl. Montagewerkzeug und Montageanleitung

Hinweis

Die passenden Hantelscheiben für diese Hex Bar finden Sie hier! Wir empfehlen für ein sicheres Training die Kompressionsverschluss ATX® Rocket Series.

HEX BAR / TRAPBAR 50 MM

Eine Hex Bar ist eine besondere Form der Hantelstange und im Gegensatz zur herkömmlichen Variante mit sechs Ecken (Hexagon) ausgestattet. Ursprünglich wurde die Trapbar für den Strongman Sport entwickelt um besonders hohe Gewichte bewegen zu können. Bei der Übungsausführung mit einer Trap Bar wird die Belastung auf die Wirbelsäule und Gelenke minimiert. Grundsätzlich kann mit einer Hexbar jede Übung durchgeführt werden, wie mit einer normalen Hantelstange auch. Der große Vorteil einer Trap Bar ist allerdings die gleichmäßigere Gewichtsverteilung. So steht man als Trainierender im Mittelpunkt der Stange und somit genau auf dem Schwerpunkt. Das ermöglicht eine bessere Verteilung auf die verschiedenen Muskelgruppen und so eine Steigerung der Kraftentfaltung.

TRAINING MIT DER TRAPBAR 50 MM

Mehr Kraft heißt größerer Reiz was wiederum in einem erhöhtem Muskelwachstum resultiert. Begünstigt wird dieser ganze Effekt durch die natürliche Handstellung. Während man bei einer handelsüblichen Hantelstange die Handgelenke eindrehen muss kann man bei einer Trap Bar ganz natürlich nach unten greifen. Nicht selten führt das Eindrehen zu Langzeitverletzungen und erhöhtem Verschleiß der Gelenke. Zu den beliebtesten Übungen mit einer Hexbar gehören Deadlifts und der Farmers Walk. Letzter wird ansonsten bevorzugt mit Kurzhanteln durchgeführt. Hierbei kann allerdings meist nur in 2kg Schritten pro Seite gesteigert werden. Bei dem Training mit einer Trap Bar kann dahingegen in beliebig großen Schritten das Gewicht gesteigert werden. Beispiele zu Übungsausführung findest du auch in der kostenlosen ATX App.

Du trainierst mit Bumper Plates und deine Aufnahmen reichen nicht aus? Dann haben wir genau das richtige für dich - unsere ATX^® Hex Bar XL mit extra langen Scheibenaufnahmen. Neben der Hex Bar mit 50 mm Aufnahme haben wir auch eine Hex Bar 30 mm / Trap Bar 30 mm im Angebot. Kauf deine Trapbar bei motion sports und überzeuge dich von der Qualität und starte mit deinem Training.