ATX^® BULGARIAN SPLIT SQUAT / SPLIT SQUAT STAND

Der ATX® Bulgarian Split Squat ist ein schnell und einfach in der Höhe achtfach verstellbarer Ständer mit einer komfortablen Polsterrolle ausgestattet und ideal für die ergonomisch richtige Haltung. Statt im Studio bei der Ausführung der Bulgarian Split Squat behelfsweise eine Hantelbank zu blockieren, bietet Ihnen dieser Ständer die Einstellmöglichkeit, für Ihre optimale Trainingsposition mit stabilem Stand. Mit diesem Produkt können Sie Ihren kompletten Unterkörper trainieren und haben noch dazu eine sehr variable Auswahl an Übungsmöglichlichten an diesem Gerät. Ideal für die Ausführung von Bulgarian Split Squats geeignet!

PRODUKTDETAILS

• mit komfortabler Polsterrolle
• 8- fach Höhenverstellbar von 25 - 60 cm Auflagenhöhe
• schnelles und einfaches Handling
• sehr stabile Konstruktion
• sicherer stabiler Stand
• mit gummierten Bodenfüßen, bodenschonend und rutschsicher
• schwer belastbar - bis 150 kg

Beintraining

Die Beinmuskulatur ist die größte Muskelgruppe des menschlichen Körpers. Für ein effektives Beintraining, von zuhause oder im Fitnessstudio, sind daher gute Beingeräte essentiell. Die Beinmuskulatur kann grob in die Oberschenkel- und die Unterschenkelmuskulatur unterteilt werden. Der Oberschenkel sollte für ein effektives Training und die optimale Stärkung des Beins sowohl auf der Vorderseite als auch auf der Rückseite trainiert werden. Für den Unterschenkel ist vor allem das Wadentraining wichtig. Bedingt durch die Größe der Beinmuskulatur können hohe Gewichte bewegt werden, weshalb auf eine korrekte Übungsauswahl sowie Durchführung geachtet werden muss, um die Kniebelastung zu minimieren.

TIPP

Führen Sie die Bulgarian Split Squat mit einer passenden Langhantelstangen oder Pump Set aus.

DER BULGARIAN SPLIT SQUAT

Ein Bulgarian Split Squat Stand ist ein wertvolles Trainingsgerät, das dazu beiträgt, die Kraftausdauer in den Beinen zu steigern. Er fördert die Aktivierung der Gesäßmuskulatur und stärkt gleichzeitig die Oberschenkel- und Wadenmuskulatur. Das isolierte Beintraining kann mit Hilfe eines Bulgarian Split Squat optimal umgesetzt werden. Die unilaterale Trainingsmethode ist insbesondere für Menschen mit Dysbalancen in der Beinmuskulatur von Vorteil. Neben der Stärkung der Beinmuskulatur dient der Bulgarian Split Squat Stand auch zur Verbesserung der Beweglichkeit und Flexibilität im Sprunggelenk und Knie.

Der Bulgarian Split Squat Stand ist für jedes Trainingslevel geeignet. Das Niveau kann durch Hinzunahme von Kettlebell, Kurzhanteln oder auch einer Langhantel erschwert werden. Auch für die Rehabilitation und den Einsatz in der Kräftigungstherapie ist der Split Squat geeignet.

Der ATX® Bulgarian Split Squat ist studiozertifiziert, also die ideale Ergänzung für Ihr Training zu Hause. oder den professionellen Einsatz im Fitnessstudio und Praxis.