EINHANDGRIFF MIT GRIFFSTÜCK IN ERGONOMISCHER FORM: LEICHT & DENNOCH STARK BELASTBAR!

Der Einhandgriff ermöglicht leichtes Handling, ergonomisches Training und eine starke Belastbarkeit bis ca. 150 kg – das verspricht Ihnen dieser aus leichtem Material gefertigte Griff (bruchsicherer Kunststoff, reißfeste Nylonschlaufe)! Der ergonomisch geformte Griff mit griffiger Narbung bietet Ihnen ein hervorragendes Griffgefühl mit maximalem Grip, wenn Sie im Training ans Limit gehen. Dank der Universal-Einhängeöse ist der schwarze Griff kompatibel mit allen handelsüblichen Kabelzugstationen.

PRODUKTDETAILS

• Ergonomisch geformter Griff mit griffiger Narbung für perfekten Grip
• Für Rechtshänder und Linkshänder gleichermaßen geeignet
• Passend für alle handelsüblichen Kabelzugstationen
• Belastbarer Griff aus bruchsicherem Kunststoff & reißfeste Nylonschlaufen
• Maximale Belastbarkeit bis ca. 150 kg!
• Durchmesser-Griff: ca. 3,6 cm

Rückentraining 

Der Rückenmuskel ist wesentlicher Bestandteil des menschlichen Rumpfes und so ist ihre Stärkung durch gezieltes Training essentiell. Sie ist nicht nur für die Streckung der Wirbelsäule, sondern auch die Stabilisierung des gesamten Oberkörpers verantwortlich. Neben der besseren Beweglichkeit sowie einer aufrechteren Haltung ist das gezielte Rückentraining auch zur Vorbeugung von Rückenschmerzen wichtig. Häufige Ursache für Schmerzen sind nämlich eine schlechte Körperhaltung beziehungsweise mangelnde Muskulatur im Rücken. So entstehen bereits nach kurzer Zeit auf dem Bürostuhl lästige Schmerzen. Mit verschiedenen Rückenübungen können Sie ihre Muskulatur gezielt stärken und so für eine gesunde Körperhaltung sorgen. Neben der Stärkung des Rückens ist es immer wichtig auch den Gegenspieler ausreichend zu trainieren. Im Fall vom Rücken ist das die Bauchmuskulatur

Aufgrund der Größe sowie Komplexität unseres Rückens, ist es wichtig diesen mit verschiedenen Übungen sowie unterschiedlichen Griffvarianten zu trainieren. So werden beispielweise durch Ziehübungen von oben vor allem der Latissimus trainiert, während Ziehübungen von vorne eher den Trapezmuskel beanspruchen. Hierbei variiert die Beanspruchung wiederum durch verschiedene Griffbreiten, ob man von oben oder unten greift oder Uni-/bilateral trainiert.

Mit Hilfe vom Einhandgriff können Sie so gut wie jede Ziehübung durchführen. Ganz egal ob von oben, unten oder eine Zugvariante von vorne- er ist vielseitig einsetzbar.

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