HEX BAR Schwarz PROFESSIONAL - 50 mm x 140 cm

Die professionelle Hex Bar schwarz zum Sonderpreis aus massivem Vollstahl ist vor allem zum schweren Schulterheben / Shrugs und Kreuzheben zu verwenden. Die Trapbar ist extra griffig und für schwere Anwendungen geeignet. Die Trap Bar ist bis 300 kg belastbar und verfügt über ein Gewicht von 23 kg. Überzeugen Sie sich von der Qualität und starten Ihr Deadlift Training. Achten Sie bei der Übungsausführung auf einen geraden Rücken!

PRODUKTDETAILS

• Professionelle Hex-Bar
• zum schweren Schulterheben / Shrugs, Kreuzheben, Kniebeugen etc.
• aus massivem Vollstahl
• Griffdurchmesser 25 mm
• extra griffig gerändelt
• mit einer tiefen - und einer erhöhten Griffposition
• Beschichtung: schwarz - lackiert
• Belastbarkeit bis 300 kg
• Gesamtlänge 1400 mm
• Griffweite: 600 mm
• Hantelscheibenaufnahme: 50 mm x 230 mm - passend zu allen Hantelscheiben mit 50 / 51 mm Bohrung
• Gewicht ca. 23 kg
• Preis pro Stück

HINWEIS

Sonderpreis!  B-Ware mit leichten Lackschäden, technisch jedoch einwandfrei. Nur so lange der Vorrat reicht! Das abgebildete Zubehör gehört nicht zum Lieferumfang. Hier finden Sie passende Hantelscheiben mit einem 50 mm Durchmesser.

TRAININIG MIT DER HEX BAR / TRAPBAR

Eine Hex Bar ist eine besondere Form der Hantelstange und im Gegensatz zur herkömmlichen Variante mit sechs Ecken (Hexagon) ausgestattet. Ursprünglich wurde die Trapbar für den Strongman Sport entwickelt um besonders hohe Gewichte bewegen zu können. Bei der Übungsausführung mit einer Trap Bar wird die Belastung auf die Wirbelsäule und Gelenke minimiert. Grundsätzlich kann mit einer Hexbar jede Übung durchgeführt werden, wie mit einer normalen Hantelstange auch. Der große Vorteil einer Trap Bar ist allerdings die gleichmäßigere Gewichtsverteilung. So steht man als Trainierender im Mittelpunkt der Stange und somit genau auf dem Schwerpunkt. Das ermöglicht eine bessere Verteilung auf die verschiedenen Muskelgruppen und so eine Steigerung der Kraftentfaltung.

Mehr Kraft heißt größerer Reiz was wiederum in einem erhöhtem Muskelwachstum resultiert. Begünstigt wird dieser ganze Effekt durch die natürliche Handstellung. Während man bei einer handelsüblichen Hantelstange die Handgelenke eindrehen muss kann man bei einer Trap Bar ganz natürlich nach unten greifen. Nicht selten führt das Eindrehen zu Langzeitverletzungen und erhöhtem Verschleiß der Gelenke. Zu den beliebtesten Übungen mit einer Hexbar gehören Deadlifts und der Farmers Walk. Letzter wird ansonsten bevorzugt mit Kurzhanteln durchgeführt. Hierbei kann allerdings meist nur in 2kg Schritten pro Seite gesteigert werden. Bei dem Training mit einer Trap Bar kann dahingegen in beliebig großen Schritten das Gewicht gesteigert werden.

Du willst eine Trapbar mit unterschiedlichen Griffstärken kaufen? Dann schau bei unserer Hex-Bar Pro mit 3 Griffstärken vorbei. Du trainierst mit Bumper Plates und deine Aufnahmen reichen nicht aus? Dann haben wir genau das richtige für dich - unsere ATX^® Hex Bar XL mit extra langen Scheibenaufnahmen. Neben der Hex Bar mit 50 mm Aufnahme haben wir auch eine Hex Bar 30 mm / Trap Bar 30 mm im Angebot. Kauf deine Trapbar bei motion sports und überzeuge dich von der Qualität und starte mi deinem Training.