Bauchtrainer

Ein Bauchtrainer kann besonders hilfreich sein, wenn man das Ziel hat, die Bauchmuskulatur zu definieren und zu straffen. Ein schwacher Kern kann zu Schmerzen und Fehlhaltungen führen, die wiederum zu weiteren gesundheitlichen Problemen führen können. Das regelmäßige Training mit einem Bauchtrainer kann dazu beitragen, die Muskeln zu stärken und die Flexibilität zu verbessern, was wiederum dazu beitragen kann, Schmerzen und Fehlhaltungen zu verringern. Mangelnde Bauchmuskulatur ist häufig die Ursache für Rückenschmerzen weshalb die Stärkung dieser mit Hilfe von einem Bauchtrainer essentiell ist. Grund hierfür ist, dass die Bauchmuskulatur einen wesentlichen Anteil zur Rumpfstabilität beiträgt, und der Rumpf für eine gesunde Körperhaltung verantwortlich ist.

Das Bauchtraining kann besonders gut von zu Hause aus ausgeführt werden, da es hierfür platzsparende Bauchgeräte gibt. So steht einem effektiven Bauchtraining nichts mehr im Wege. Wir können ihnen eine Reihe an Bauchtrainern anbieten. Es gibt etwas einfachere Varianten, wie zum Beispiel unser Beinhebegerät. Unser Sortiment umfasst aber auch etwas komplexere Geräte, an welchem sie zusätzlich auch noch andere Übungen durchführen können. An all diesen Geräten können sie jedoch ihren Bauch optimal von zuhause trainieren. Zusätzlich kann der Bauch noch durch Übungen wie Sit-ups, Crunches und Planks, oder Rotationsübungen für die seitliche Bauchmuskulatur trainiert werden. Eine Kombination aus freien Übungen und dem Training an Bauchgeräten lässt ihren Sixpack schnell wachsen.

Neben der Stärkung des Bauchs ist es immer wichtig auch den Gegenspieler ausreichend zu trainieren. Im Fall vom Bauch ist das die Rückenmuskulatur. Mangelnde Muskulatur in diesen Bereichen ist häufig eine der Hauptursachen für Beschwerden im Rückenbereich. Unsere Rückentrainer finden Sie hier.

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