Glute-Ham-Hyperextension

Glute-Ham-Hyperextension Geräte helfen dir den Rückenstrecker effektiver zu trainieren und beansprucht zusätzlich die Gesäßmuskulatur sowie den Beinbizeps. Da man kaum Zusatzgewichte benötigt eignen sich Hyperextensions super für zuhause, um ihre Rückenmuskulatur zu stärken. Glute Extensions dienen vor allem der Stärkung der hinteren Kette.

Es gibt ganz viele verschiedene Arten von Rückentrainern. In unserem Sortiment finden SIe von Glut und Ham Extensions über Latzuggeräte bis hin zu ganz klassischen Rückengeräten alles was Sie für Krafttraining benötigen. Neben der Stärkung des Rückens ist es immer wichtig auch den Gegenspieler ausreichend zu trainieren. Im Fall vom Rücken ist das die Bauchmuskulatur. Mangelnde Muskulatur in diesen Bereichen ist häufig eine der Hauptursachen für Beschwerden im Rückenbereich.

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