Hyperextension - Glute Ham Rückentrainer

Hyperextension Geräte helfen dir den Rückenstrecker effektiver zu trainieren und beansprucht zusätzlich die Gesäßmuskulatur sowie den Beinbizeps. Da man kaum Zusatzgewichte benötigt eignen sich Hyperextensions super für zuhause, um ihre Rückenmuskulatur zu stärken. Glute Extensions dienen vor allem der Stärkung der hinteren Kette.

Es gibt ganz viele verschiedene Arten von Rückentrainern. In unserem Sortiment finden Sie von Glut und Ham Extensions über Latzuggeräte bis hin zu ganz klassischen Rückengeräten alles was Sie für Krafttraining benötigen. Neben der Stärkung des Rückens ist es immer wichtig auch den Gegenspieler ausreichend zu trainieren. Im Fall vom Rücken ist das die Bauchmuskulatur. Mangelnde Muskulatur in diesen Bereichen ist häufig eine der Hauptursachen für Beschwerden im Rückenbereich.

Wir bei motionsports können Ihnen mehrere verschiedene Ausführungen an Hyperextension bzw. Gluttrainern anbieten. Ganz klassisch und aufgrund seiner Größe optimal geeignet für den Einsatz im Homegym ist unser ATX Hyperextension Trainer. Die Übung Hyperextensions hilft dir den Rückenstrecker effektiv zu trainieren und beansprucht zusätzlich die Gesäßmuskulatur und den Beinbizeps. Diese Rückenübung ist allerdings vielseitig abwandelbar und so auch für die Stärkung anderer Muskelgruppen geeignet, dazu aber weiter unten mehr.

Für zusätzliche Sicherheit sorgt unser Glut/ Hamtrainer – Floor, da Sie bei einer Erschöpfung sich ganz einfach Boden abstützen können.  Für die etwas Fortgeschritteneren oder den Gebrauch im Gym eignen sich unsere Glut/ Ham Developer und Glute Ham Trainer Pro.

Kaufen Sie ihre Glute-Ham-Hyperextension Maschine bei motion sports ein und überzeugen Sie sich selbst von unserer Qualität. Möchten Sie weitere Informationen zum Hyperextensions, lesen Sie sich doch unseren Blogbeitrag hierzu durch.