Beinstrecker / Beinbeuger

Neben der Beinpresse, welche die komplette Beinmuskulatur abdeckt, bieten wir Beingeräte (Beinstrecker/ Beinbeuger) an, die speziell bestimmte Bereiche des Beins beanspruchen. Diese Beinmaschinen sind vor allem hilfreich, um nach einer bereits erfolgten Beinpressübung noch das restliche Kraftvermögen aus den Beinen herauszuholen und so ein besonders effektives Beintraining von zuhause zu absolvieren. Der Beinstrecker/ Beinbeuger ist das klassische Gerät für ein isoliertes Training des Quadriceps – der vorderen sowie hinteren Oberschenkelmuskulatur. Mit der Beinstrecker Maschine trainieren Sie sowohl für einen straffen Po und definierte, schlanke Oberschenkel, sondern erzielen auch eine bessere Körperhaltung. Aufgrund ihrer Vielseitigkeit und ihres Nutzens sind Beinstrecker und Beinbeuger eine wertvolle Ergänzung für jedes Fitnessprogramm. Beide Geräte sind auch für fortgeschrittene Sportler geeignet, da sie in verschiedenen Schwierigkeitsstufen eingestellt werden können.

Für den Unterschenkel ist vor allem das Wadentraining wichtig. Unsere Wadengeräte finden Sie hier. Bedingt durch die Größe der Beinmuskulatur können hohe Gewichte bewegt werden, weshalb auf eine korrekte Übungsauswahl sowie Durchführung geachtet werden muss, um die Kniebelastung zu minimieren. Dies gilt vor allem bei Beinpressen. Beinpressen werden meist als erste Übung ausgeführt, da hierbei das gesamte Bein trainiert wird und sehr hohe Gewichte bewegt werden können. So wird eine Vorermüdung des Muskels verursacht. Die darauffolgenden Übungen sind häufig Isolationsübungen am Beinbeuger oder Beinstrecker. Dadurch wird der Muskel nochmal gezielt gereizt.

Das Trainieren der Beine ist mindestens ebenso wichtig wie das Training des Oberkörpers. Unsere Geräte stehen für hohe Qualität und sollten in keinem Homegym oder Fitnessstudio fehlen. Statten Sie sich mir Ihrem Beinstrecker/ Beinbeuger für ihr Home Gym oder Fitnessstudio aus.