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Dipstationen

Dips gehören zu den Grundübungen des klassischen Bodybuildings. Mit Hilfe dieser effektiven Stützübungen bei Dipstationen werden vor allem der Trizeps, der große Bauchmuskel und der Deltamuskel trainiert. Dips sind bekannt für ihre hohe Trainingseffektivität, da man einen enormen Kraftaufwand benötigt, um das eigene Körpergewicht an der Dipstation korrekt zu bewegen. Die Dipübungen an Dipstationen gehören zu den komplexeren Arten von Übungen. Sie könne damit folgende Muskeln trainieren: Schultermuskel (besonders vorderer Anteil), großen Brustmuskel, Armstrecker, Bauch und am Rücken den breiten Rückenmuskel sowie den Kapuzenmuskel. (Bei der Ausführung sollten Sie darauf achten, dass Ihre Handgelenke nicht nach innen geklappt sind. Dabei sollten die Arme gestreckt sein und die Ellbogen nach hinten zeigen. Die Beine überkreuzen und anwinkeln und zum Schluss noch die Bauch-, Brust-, Arm-, Bein- und Gesäßmuskulatur anspannen). Um Ihr Training so effektiv wie möglich zu gestalten, bieten wir Ihnen viele verschiedene Varianten von Dipstationen an. Vom klassischen Dip Ständer, welcher an der Wand montiert wird, bis zum platzsparenden einklappbaren Dipständer. Zusätzlich können Sie Kombi Dipstationen bei uns kaufen, welche direkt mehrere Übungen abdeckt.

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