Gymnastikmatte

Gymnastikmatte

Wir bei motion sports verstehen die Priorität einer qualitativ hochwertigen Gymnastikmatte für Übungen, die auf dem Boden ausgeführt werden. Mit einer guten Sportmatte führen Sie Ihr Workout körperschonend, komfortabel und sicher aus. Doch welche Gymnastikmatte eignet sich für Ihre Sportart und Anwendungszwecke? Wie dick sollte eine Fitnessmatte sein? Diese und weitere Fragen werden wir in unserem Gymnastikmatten Guide beantworten.

Was ist eine Gymnastikmatte?

Eine Gymnastikmatte ist eine speziell entwickelte Matte, die bei verschiedenen sportlichen Aktivitäten und Fitnessübungen eingesetzt wird. Diese Sportmatten bieten eine weiche und gepolsterte Oberfläche. Diese gewährleistet den Athleten Trainingskomfort und Stabilität. Gymnastikmatten werden häufig bei Aktivitäten wie Yoga, Pilates, Aerobic, Stretching, Körpergewichtsübungen und anderen Formen des Bodentrainings eingesetzt. Darüber hinaus werden unsere Sportmatten im Kampfsport – wie zum Beispiel Judo eingesetzt, um Bodenstürze zu simulieren. Der wohl gängigste Einsatzbereich der Gymnastikmatte ist der Kursraum. Viele verschiedene Kursangebote benötigen Gymnastikmatten als Grundausstattung, um Ihr Trainingsprogramm umsetzen zu können. Egal bei welcher Sportart die Gymnastikmatte zum Einsatz kommt, die Matte schützt den Athleten vor Belastungen auf Gelenken, Sehnen und Muskeln.

Eine Gymnastikmatte sollte Sie bei ihrem Training unterstützen und nicht stören. Mit unseren rutschfesten und geruchsneutralen Gymnastik Matten können sie sich auf Ihr Training konzentrieren und werden nicht abgelenkt.

Die Vorteile einer Sportmatte

1. Komfort 

Wenn es um Gymnastikmatten geht, ist der Aspekt des Komforts von entscheidender Bedeutung. Dieser Kernaspekt bildet das Fundament für ein erfolgreiches Training. Eine hochwertige Gymnastikmatte bietet eine dicke und kraftabsorbierende Polsterung. Dies ist trägt nicht nur zu Wohlbefinden während des Trainings bei sondern reduziert auch die Belastung auf Gelenken, Sehnen und Muskeln. Ob Sie nun Yoga, Pilates oder andere Übungen durchführen, die Matte absorbiert den Aufprall und sorgt dafür, dass Ihr Körper geschützt ist. Eine qualitativ hochwertige Fitnessmatte reduziert darüber hinaus das Verletzungsrisiko während einer Trainingseinheit. Entscheidend ist hierbei die Beschaffenheit der Unterseite der Gymnastikmatte. Wichtig ist das das die Matte rutschfeste Eigenschaften aufweist und somit einen festen und sicheren Stand gewährleisten kann. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Übungen mit komplexen Bewegungen oder Balance-Elementen durchführen.

2. Flexibilität

Eine Gymnastikmatte passt sich Ihren Bedürfnissen an, unabhängig von Ihrer gewählten Trainingsart. Ob Yoga, Pilates, Stretching, Körpergewichtsübungen oder Meditation – die Sportmatte ist vielseitig einsetzbar und bietet Ihnen eine komfortable Unterlage. Die flexiblen Anwendungsmöglichkeiten ermöglichen Ihnen, Ihr Training nach Ihren Vorstellungen zu gestalten. Der Einsatz von Gymnastikmatten ist nicht auf den Innenbereich eines Home Gyms oder Fitnessstudios beschränkt. Sie können problemlos die Sportmatte im Freien verwenden. Achten Sie bei dem Einsatz der Matte im Freien auf einen geeigneten Untergrund sowie auf Trockenheit. In der Natur zu trainieren und frische Luft zu genießen schafft zusätzliche Motivation. Die Materialeigenschaften einer Gymnastikmatte ermöglichen eine einfache und schnelle Transportfähigkeit. Die Matten lassen sich in wenigen Sekunden zusammenrollen und in einer Tasche verstauen. So können Sie z.B. Ihre eigene Gymnastikmatte mit ins Fitnessstudio nehmen, in Kursen verwenden oder draußen im Park einsetzen.

Auswahl der passenden Fitnessmatte

Welche Matte ist für meine Anwendung geeignet? Auf welche Eigenschaften sollte ich bei dem Kauf einer Sportmatte achten? Folgend werden einige wichtige Kriterien aufgelistet, die Ihnen bei der Auswahl der richtigen Matte helfen sollen.

1. Dicke der Gymnastikmatte

Die Dicke einer Gymnastikmatte spielt eine entscheidende Rolle in Bezug auf Komfort und Sicherheit. Die optimale Dicke hängt von der Sportart ab, die Sie ausüben. Hier erfahren Sie, welche Dicke für welche Anwendung am geeignetsten ist.

Yoga und Pilates

Für Yoga und Pilates, bei denen häufiges Liegen und Knien auf der Matte erforderlich ist, ist eine ausreichende Dicke entscheidend. Eine dickere Matte bietet die nötige Polsterung und Unterstützung, um den Druck auf Ihre Gelenke, Sehnen und Muskeln zu reduzieren. Somit können Sie Ihren Fokus vollständig auf Ihr Workout legen. Schauen Sie für Ihre passende Yogamatte hier vorbei.

Für Aktivitäten wie Stretching und Entspannung, bei denen der Trainierende lange auf der Matte liegt oder sitzt, hat der Komfort ebenfalls Priorität. Eine dickere Matte sorgt für eine angenehme Unterlage und verhindert Druckstellen und Beschwerden.

Bodyweight Übungen & funktionelles Training

Bei Bodyweight Übungen, funktionellem Training und CrossFit ist die Bewegungsfreiheit und Stabilität der Matte von oberster Priorität. Je dünner die Matte ist, desto mehr Halt und Stabilität hat der Athlet auf der Sportmatte. Eine dünnere Matte bietet eine stabilere Unterlage, auf der sich der Trainierende stabil positionieren kann. Dadurch kann das Gleichgewicht  besser gehalten werden. Dies ist besonders wichtig, bei Übungen mit schnellen Bewegungsabläufen.

2. Material der Gymnastikmatte

Wenn es um das Material einer Gymnastikmatte geht, stechen zwei Materialien besonders hervor. Zum einen der Schaumstoff – Gymnastikmatten aus Schaumstoff sind der Dauerbrenner für Fitnessathleten und Sportenthusiasten. Sie finden Anwendung in Fitnessstudios, Yoga-Studios, zu Hause oder in Kursen. Andererseits erhalten nachhaltige Gymnastikmatten aus Kork immer mehr an Bedeutung in der Fitnessbranche. Welche Vorteile bringen die Materialien mit sich?

NBR Schaumstoffe Matte

NBR-Schaumstoff, auch bekannt als Nitril-Butadien-Kautschuk, ist ein beliebtes Material, das in vielen Gymnastikmatten verwendet wird. Es zeichnet sich durch verschiedene Vorteile aus, die es zu einer bevorzugten Wahl für viele Sportler macht.

• Hervorragende Polsterung: NBR-Schaumstoff bietet eine herausragende Polsterung, die für ein komfortables Trainingserlebnis unerlässlich ist. Die Polsterung absorbiert Stöße/ Aufprälle und unterstützt Ihre Gelenke, Sehnen und Muskeln während Übungsausführung.
• Hohe Dichte/ Struktur & Langlebigkeit: NBR-Schaumstoff weist im Vergleich zu herkömmlichen Schaumstoffen eine höhere Dichte und Festigkeit auf. Diese Eigenschaften verleihen der Matte eine solide Struktur und machen sie widerstandsfähig gegen Verformungen. Die Matte behält ihre Form und Festigkeit auch bei intensivem Gebrauch bei. Aufgrund seiner hohen Dichte und Festigkeit ist NBR-Schaumstoff langlebig. Die Matte behält ihre Qualität langfristig bei.
• Rutschfestigkeit: NBR-Schaumstoff bietet eine natürliche Rutschfestigkeit. Dies ist entscheidend für Übungen, bei denen Stabilität und Gleichgewicht erforderlich sind. Das Material erzeugt bei Bodenkontakt einen hohen Reibungsgrad, sodass Sie sich darauf verlassen, dass die Matte an Ort und Stelle bleibt und Ihnen einen sicheren Halt bietet.
• Umweltfreundlich: NBR-Schaumstoff ist umweltfreundlich und frei von schädlichen Chemikalien. Sportler, die Wert auf nachhaltige Produkte legen, schätzen diesen Aspekt sehr.
• Hygienisch und leicht zu reinigen: NBR-Schaumstoff ist hygienisch und lässt sich leicht reinigen. Ein einfaches Abwischen mit einem feuchten Tuch oder mildem Reinigungsmittel hält Ihre Matte sauber und frei von Schmutz und Schweiß.
• Geruchsneutral: NBR-Schaumstoff ist in der Regel geruchsneutral, was für viele Nutzer ein wichtiger Aspekt ist. Dies trägt zu einem angenehmen Trainingserlebnis bei.

Kork Gymnastikmatte

Korkmatten haben in der Welt der Gymnastikmatten ihren ganz eigenen Platz gefunden und bieten eine Vielzahl von Vorteilen, die sie zu einer beliebten Wahl für Fitnessenthusiasten machen.

• Natürliche Textur: Die wohl bedeutendste Eigenschaft einer Korkmatte ist ihre natürliche Textur. Kork wird aus der Rinde der Korkeiche gewonnen, ohne den Baum zu schädigen, was dieses Material zu einer nachhaltigen Wahl macht. Die natürliche Textur des Korks bietet eine warme und angenehme Oberfläche, die sich angenehm anfühlt und perfekt zur Natur des Yoga passt.
• Hervorragende Griffigkeit: Die Oberfläche einer Korkmatte bietet eine außergewöhnliche Griffigkeit. Dies ermöglicht es Ihnen, auch in schwierigen Yoga-Posen einen sicheren Halt zu finden. Selbst bei schweißtreibenden Übungen bietet Kork eine rutschfeste Oberfläche, die das Risiko von Ungleichgewicht reduziert.
• Langlebigkeit: Kork ist von Natur aus ein widerstandsfähiges Material, welches vor Abnutzung und Verschleiß schützt. Selbst bei intensiver Nutzung behält eine Korkmatte ihre Struktur und Qualität langfristig bei. Ein regelmäßiges Abwischen mit einem feuchten Tuch und gelegentliches Einreiben mit einem milden Reiniger reichen aus, um Ihre Matte in bestem Zustand zu halten.
• Geruchsneutral: Kork ist in der Regel geruchsneutral, was für viele Nutzer ein wichtiger Aspekt ist. Diese Eigenschaft trägt zu einem angenehmen Trainingserlebnis bei.
• Hypoallergen: Kork ist hypoallergen und frei von schädlichen Chemikalien, was ihn zu einer sicheren Wahl für Menschen mit Allergien oder empfindlicher Haut macht.

Schauen Sie hier bei unserer nachhaltige Korkmatte vorbei.

3. Die richtige Größe der Gymnastikmatte

Die richtigen Maße/ Größe für eine Gymnastikmatte hängen im Wesentlichen von den Übungen ab, die Sie ausführen möchten. Unsere Empfehlung ist eine Matte, auf der Sie bequem Ihren gesamten Körper platzieren können. Dies entspricht oft einer Länge von 180 bis 190 cm und einer Breite von etwa 60 cm. Solche Matten sind nicht nur praktisch aufrollbar und leicht zu transportieren, sondern eignen sich auch hervorragend für den Einsatz in Fitnessstudios, Schulen, Vereinen oder zu Hause. Wenn Sie auf Rehabilitation fokussiert sind, empfehlen wir Reha Matten mit einer Breite von mindestens 100 cm.

• Standardgröße (ca. 60 cm x 180 cm): Dies ist die gängigste Größe für Gymnastikmatten und passt für die meisten Anwendungen. Sie bietet ausreichend Platz für verschiedene Übungen, sowohl statische als auch dynamische. Die Standardgröße ist ideal für Yoga, Pilates, Stretching, und allgemeine Fitnessübungen. Darüber hinaus eignet sich diese Größe sehr gut für Übungen bei denen Stabilität von Wichtigkeit ist – wie Planks, Seitstütz und Core Übungen.
• Große Matten (ca. 60 cm x 200 cm): Besonders bei Menschen mit überdurchschnittlicher Körpergröße findet diese Mattengröße Einsatz. Für viele Athleten ist es auch von Bedeutung, dass der gesamte Körper auf der Matte positioniert werden kann. Das macht diese Mattengröße ebenso relevant. Bestimmte Übungen erfordern mehr Platz, um sie korrekt auszuführen. Beispielsweise können komplexe Yoga-Flows oder Pilates-Übungen mehr Auflagefläche erfordern. So benötigen auch Partner Übungen mehr Mattenfläche, um Komfort für die Athleten gewährleisten zu können.
• Breite Matten (ab 100 cm x 200 cm): Breite Matten sind in therapeutischen Anwendungen wichtig, da sie einen mehr Fläche für therapeutische Übungen und Behandlungen bieten. Dieser zusätzliche Raum ermöglicht es Therapeuten, ihre Patienten effektiver zu behandeln. So können verschiedene Techniken angewendet werden, ohne Einschränkungen bei der Bewegungsfreiheit zu haben.

4. Rutschfeste Gymnastikmatte

Die rutschfesten Eigenschaften einer Gymnastikmatte sind von entscheidender Bedeutung für ein sicheres Training. Eine rutschfeste Matte gewährleistet, dass Sie während Ihres Trainings festen Halt auf dem Boden haben. So können Sie Ihre Balance und Stabilität halten und sich vollständig auf Ihr Workout konzentrieren. Rutschfeste Matten minimieren das Risiko von Verletzungen und schafft Vertrauen sowie Komfort.